Κυριακή 15 Ιανουαρίου 2017

Smoothie με μηλο, αχλαδι και ακτινιδιο

Ιανουαρίου 15, 2017 0 Comments
Ξεκινάμε τη μέρα μας με ένα σούπερ δυναμωτικό smoothie με μήλο , ακτινίδιο και αχλάδι. Το μήλο έχει τεράστια οφέλη για την υγεία. Κάποια από αυτά είναι τα καρδιακά οφέλη , η ρύθμιση του σακχάρου αίματος, αντικαρκινικά οφέλη και οφέλη κατά του άσθματος. Το ακτινίδιο μειώνει την πίεση, βοηθά σε έναν καλύτερο ύπνο και στην...

Πέμπτη 12 Ιανουαρίου 2017

Banana Bread με σως μηλου

Ιανουαρίου 12, 2017 0 Comments
Ακόμα μια εύκολη συνταγή το γνωστό Μπανανόψωμο, και πολύ νόστιμη. Ιδανική για πρωινό ή για ένα τσάι το Banana Bread μας αρέσει πολύ. Σε μια παραλλαγή του , προσθέστε καρύδια ή αμύγδαλα. Η σως μήλου είναι σαν γλυκό του κουταλιού, γίνεται εύκολα και σερβίρεται και μόνη της με ινδοκάρυδο από πάνω ή σταφίδες ακόμη και παγωτό! Υλικά 1...

Παραδοσιακο Hummus

Ιανουαρίου 12, 2017 0 Comments
 Λιβανέζικη και πολύ διαδεδομένη η συνταγή αυτή , αποτελεί ένα συχνό πιάτο για τους Χορτοφάγους της Δύσης και ένα πολύ αγαπημένο παραδοσιακό πιάτο για τους λάτρης της Ανατολή. Εγώ το χρησιμοποιώ ως ντιπ σε στικ λαχανικών και είναι τέλεια. Ελπίζω να σας αρέσει! Υλικά 1 κούπα ρεβίθια βρασμένα 1 σκελίδα σκόρδο 4...

Φιογκακια με σαλτσα Alfredo

Ιανουαρίου 12, 2017 0 Comments
Μια πανεύκολη συνταγή ,ιδανική για μετά τη δουλεία, με πολύ απλά υλικά. Τα ζυμαρικά τα αγαπάμε όλοι και αποτελούν ένα υλικό πασπαρτού , καθώς μπορούμε να το συνοδεύσουμε με μια μεγάλη ποικιλία από διάφορες σως, κρεατικά , θαλασσινά και άλλα.Ιταλική η σημερινή μας συνταγή, με πολύ γεμάτη γεύση , μια από τις πιο συχνές...

Δευτέρα 9 Ιανουαρίου 2017

Xoιρινο με σαλτσα παπρικας

Ιανουαρίου 09, 2017 0 Comments
Τα πικάντικα πιάτα δεν αρέσουν σε όλους , είναι όμως πολύ νόστιμα και έχουν πολύ δυνατές γεύσεις , κυρίως από κάποιες σάλτσες που τα συνοδεύουν. Στην σημερινή συνταγή συνοδεύουμε ένα μαλακό μπούτι χοιρινό με τέλεια πικάντικη σάλτσα πάπρικας , από αυτές που τρελαίνομαι να κάνω . Θα δούμε σε μια άλλη συνταγή μια ακόμα παραλλαγή...